Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kasar

Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kasar - Sebagian dari kita pernah mengalami kulit kering, kusam, dan kasar bener nggak? Cirinya kulit kering biasanya kalau digaruk seperti ada sisik putih, kadang juga terlihat mengelupas sampai pecah-pecah. Ini terjadi karena bagian lapisan kulit kita yang paling atas, epidermisnya nggak terhidrasi dengan baik. Istilah medisnya kulit kering dikenal dengan sebutan xerosis. Tubuh bagian yang kondisinya mengalami kulit kering, biasanya terjadi di bagian tangan dan kaki. Kalau saya sendiri seringnya pada bagian kaki.

 

Kulit kering bukan satu-satunya masalah pada kulit, masih ada banyak masalah lain jika kita tidak pandai merawatnya. Orangtua yang paling banyak mengalaminya, ini tersebab lansia mengalami jumlah penurunan minyak yang fungsinya seabagai pelumas alami kulit. Mari kita kenali dahulu penyebab kulit kering bisa terjadi, untuk jaga-jaga agar kita bisa meminimalisirnya.

5 Penyebab Kulit Kering

Kurang Minum Air Putih yang Cukup

Tubuh manusia sebagian besar terisi dengan air, begitu kata dokter yang sering memeriksa saya ketika sakit. Makanya kita sebagai manusia, baiknya meminum 8 gelas air perhari. Jika kebutuhan tersebut tidak tercukupi, kulit bisa menjadi dehidrasi dan menimbulkan masalah. Salah satunya kulit kering.

Cuaca yang Dingin 

Ketika tinggal di Hongkong, dan setiap kali musim dingin tiba kulit saya menjadi lebih sering kering. Ternyata hal ini karena suhu dan kelembapan udara menurun, makanya disarankan untuk menggunakan lotion pelembab.

Mandi Air Panas

Siapa yang suka berendam di air panas? Saya. Hehehe ... saya termasuk yang suka mandi air panas, tapi kalau nggak malas merebus air. Ternyata kebiasaan mandi dengan air panas, tidak baik lho soalnya bikin kulit menjadi lebih cepat kering. Soalnya air panas bisa menghilangkan minyak alami yang dimiliki kulit tubuh. Bukan berarti nggak boleh mandi air panas sih, hanya saja jangan panas-panas dan hindari terlalu sering.

Sabun Mandi yang Keras

Sabun mandi atau detergen yang keras, biasanya mempunyai zat yang mampu menghilangkan kelembapan kulit. Bahan-bahan tambahan dalam sabut seperti wewangian atau sulfat juga bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Saya sering menguci baju dan tidak cocok deterjen, kulit jadi kering dan kasar. Kalau sudah demikian hindari penggunaan sabun tersebut, karena bisa menyebabkan kulit kita rusak.

Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari pagi memang mengandung vitamin D, yang baik untuk tubuh. Tetapi sinar matahari, alias sinar UV juga berbahaya untuk tubuh karena mampu mengurangi minyak alami di tubuh.

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering Pada Tangan dan Kaki

Jika sudah berhati-hati melakukan perawatan agar kulit tubuh tidak mengalami kekeringan, namun tetap saja kulit masih kering. Saatnya kamu bergerak untuk melakukan hal tersebut, agar tidak menjadi-jadi. Apa saja yang harus kita lakukan agar kulit kembali lembab? Ini dia Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kasar:

Menggunakan Lotion Pelembab

Sepanjang waktu tubuh aktiv bergerak, jangan biarkan kulitmu kering tanpa perlindungan apapun. Gunakan body lotion, untuk melindungi kulit. Pilih yang mengandung tiga bahan yang aman, seperti humektan, emolien, dan petrolatum.

Menggunakan Produk Mandi dengan Bahan yang Alami

Untuk pemilihan produk mandi, yang kita gunakan sehari-hari, pilihlah yang berbahan alami. Atau juga bisa membuat sabun mandi sendiri, di Desa Menari Kabupaten Semarang para penduduk membuat sabun mandi dari bahan susu sapi lho.

Jangan Menggosok Kulit dengan Keras

Scrub yang biasanya tedapat dalam lulur mandi, kan ada butiran-butiran kecilnya yang kalau digosokkan akan membuat kulit sedikit nyeri. Maka janga keras-keras menggosoknya, atau ketika menggunak spons mandi saat menggosok tubuh berhati-hatilah.

Mengonsumsi Makanan dan Minuman Sehat

Hindari junk food dan makanan instan, pilih makan sayuran, buah-buahan serta perbanyak air putih 8 gelas sehari. Jika rutin dan dengan baik dilakukan, kulit kering tidak akan menghampiri kita karena nutrisi kecukupan tubuh terpenuhi.

            Semoga Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kasar, dapat membuat kita waspada agar menjaga kulit dengan baik. Karena merawat kulit termasuk rasa syukur, kepada Sang Pencipta sudah melimpahi kita kesehatan dan kebahagiaan. Salam!