Ibu Hamil Banyak Makan Ternyata

Ibu Hamil Banyak Makan Ternyata - Seminggu lalu saya dan sahabat meet up, terakhir ketemu 3 bulan lalu. Kita sharing, jalan-jalan, makan dan berakhir dia menginap di kostan saya, senang deh jadi ada temannya. Kebetulan sahabat saya ini lagi hamil jalan 5 bulan, hmmm ... porsi makannya busyet banget bikin saya termotivasi banyak makan. Ngeliatin orang makan banyak, rasanya saya juga ikutan pengen bisa makan segitu banyaknya mengingat saya ini susah kalau disuruh makan.

Dokter dan ahli memang menyarankan agar ibu hamil banyak mengonsumsi makanan yang baik dan sehat, terutama sayuran dan buah ini wajib sekali. Terbukti teman saya memesan berbagai macam makanan, dari menu telur, tempe, tahu, terong, steak dan masih banyak menu lain yang dia habiskan seorang diri. Ya Allah, nyenengin banget ya ngeliat orang makan dengan lahap gini.

"Kamu jangan malu ya makan sama aku, hahaha ..." ucapnya karena ngeliatin saya yang takjub, "maklum, dua orang nih!" katanya kembali tertawa dan saya nyengir geli.

Akhirnya aku dapet wejangan juga nih dari ibu hamil, katanya kalau orang hamil itu harus banyak makan sayuran. Seperti bayam, sawi, dan sayuran hijau lain karena banyak dibutuhkan untuk ibu dan janinnya. Sayuran hijau ini bisa bermanfaat banget bukan hanya untuk kekebalan tubuh tapi juga kecerdasan si janin.

Makanan yang baik untuk ibu hamil

 

·       Ibu hamil banyak makan ubi

Ubi yang biasanya kita makan dan menyebabkan banyak mengeluarkan gas, hehehe ... ternyata manfaatnya untuk ibu hamil adalah menjaga kesehatan karena nutrisinya. Yang akan menghindarkan ibu hamil dari risiko sembelit, kaki yang lelah karena kandungan yang semakin membesar juga mengatasi mual ketika hamil.

·       Ibu hamil banyak makan kacang hijau

Kacang hijau sangat baik untuk kesehatan, karena dipercaya kacang hijau ini bisa mencegah konstipasi dalam masa kehamilan dan janin yang tumbuh pun akan berkembang dengan maksimal jika kamu rajin mengosumsi kacang hijau, kata sahabat saya yang bernama Pipit.

·       Ibu hamil banyak makan tomat

Sudah pada tahu kan ya kalau tomat kaya vitamin C, tidak hanya bisa diaplikasikan untuk campuran masakan, bisa di jus, dijadikan salad dan lain-lain. Antioksidan dalam tomat, bisa mencegah adanya kerusakan sel tubuh dalam kehamilan.

"Pokoknya kamu kudu makan kacang-kacangan, buah dan sayuran kalo hamil nanti," pesannya disela sesi makan malam kami.

USG ke dokter

Aih ... iya, si Pipit menginap ini karena saya tidak membolehkan dia balik karena rumahnya jauh. Hamil gede, bawa motor sendiri rumahnya pelosok pula dan akhirnya dia nurut. Karena keesokan harinya dia meminta saya untuk nemenin ke USG.

Padahal kita pagi-pagi banget bangun biar nggak ngantri lama, eh jadwal sama dokternya katanya harus menghubungi via whatsApp janjian. Yaudah deh, akhirnya kita balik ke kostan dulu, siangnya dia baru balik ke rumahnya. Alhamdulillah juga, batal ke USG ini berbuah manis karena sang suami akhirnya dapat waktu buat mengantarkan dia periksa. Sweet banget sih kalian.

Rindu yang terobati

Awal kenal Pipit ini lewat Sipit, nah Sipit sendiri adik dari sahabat saya May. Karena keseringan ketemu, tiap main diajakin jadilah saya malah akrab sama adiknya ketimbang kakaknya hahaha ... Sama Pipit pun demikian, sekalipun kita sibuk masing-masing tapi tiap ketemu ya selalu aja nyambung nggak pernah asing. Udah jadi kayak sodaralah ya.

Sipit memutuskan bekerja ke luar negeri, saat nginep di kostan inilah saya, Pipit dan Sipit melepas rindu dengan melakukan video call. Duh rasanya ... ketawa melulu, cerita nggak pernah ada habisnya. Ngangenin gini ya, hmm ... waktu kebersamaan emang nggak bisa diulang tapi semoga kita selalu membersamai ya kawan. Jangan pernah putus persahabatan ini hingga ke janah-Nya, aamiin.

Salam